Desatero podle Sedelmayera

Dentální hygiena

Pravidelné a efektivní odstraňování povlaku z míst s jeho nejvýraznějším výskytem, jako jediné prokazatelně vede k účinné prevenci zubního kazu, dlouhodobého zánětu dásní a paradentózy.

1. – Nevěřte na dědičnost. Zuby se kazí, protože jsou špinavé. Čistý zub se nekazí.
2. – Nevěřte reklamě. Žádná aktivní zubní pasta sama zuby nevyčistí.
3. – Důležitý je u pasty obsah fluoru, jinak si lze čistit zuby i bez pasty.
4. – Nevěřte na čištění zubů žvýkačkami, kartáček je nenahraditelný.
5. – Kartáček musí mít malou hlavičku a být měkký. Jinak poškozuje sklovinu i dásně.
6. – Mezizubní kartáčky a nitě vyčistí místa, kam se obyčejný kartáček nedostane.
7. – Správný postup čištění kartáčky i nitěmi by vám měl ukázat zubní lékař.
8. – Není nutné ani dobré čistit si zuby po každém jídle. Tehdy je kyselinami naleptaná sklovina nejzranitelnější.
9. – Není pravda, že zuby je třeba čistit ráno a večer tři minuty. Lze je čistit kdykoli a tak dlouho, dokud nejsou čisté. Čisté zuby poznáte podle toho, že jsou při doteku jazykem hladké.
10. – Kartáčkem bez pasty si můžete čistit zuby i jinde než v koupelně. Čtvrthodina s kartáčkem u počítače vám nebude připadat tak dlouhá.

Komentáře

komentáře